若い頃と違う顔立ち、体型、肌の質感。ふと鏡に映った自分に思わず目をそらしたくなる、、、
そんな経験はありませんか？？
朝起きて歯磨きをしたり顔を洗ったり仕事やお買い物など、日々の暮らしがあるから毎日出かける度にお化粧はしないといけない、、、
出かけたら出先でお手洗いやお化粧直しで嫌でも鏡を見る機会がある！その度に鏡に映る自分の姿に絶望ししてしまう、、、
目尻のシワだけではなく、瞼にも口の周りにもシワがいっぱい。シワだけではなくシミやくすみやたるみまで。
しかも顏だけではない。あの若かったころのスレンダーなスタイルはどこへやら。前を向いても横を向いても後ろから見ても、どこから見ても丸い身体。全身が映る鏡の向こうの自分の姿を見たときには、絶望感が2倍にも3倍にもなって襲って来る、、、
どれだけお化粧に時間をかけても素顔よりはいくらかは見られる顔にはなるが、やっぱり鏡を積極的には見ようとは思わない。
これでも若い頃はそれなりにイケていたのにな～！
年齢を重ねた女性のほとんどがこんな経験をしているのではないでしょうか？
シワやシミや体型の変化も年齢を重ねたからこその勲章
何もしなくても美しい若い女性が羨ましい～！女性は誰しもいつまでも美しくいたいもの。
しかし、誰もが平等に歳をとります。今、若くて美しい女性もいつかは鏡の前の自分の姿に絶望するときがやってくるかも知れません。
しかし、鏡に映る自分の姿は若い時のように美しくはないかも知れませんが、目尻のシワもフェイスラインの変化もシミもくすみも体型もすべて頑張って生きて来た証です！積み重ねてきた経験が今の自分を作っていることに思いを馳せると鏡の中の自分の姿に愛おしさすら感じるのではないでしょうか？
そうなんです！シワもシミも体型も全て年齢を重ねた勲章です！シワの深さもシミもたるみも年齢を重ねた経験から来る勲章なのです。年齢を重ねた重みは決して若い世代には負けません！
年齢を重ねた自分の姿に絶望しか感じないときにやるべき6つのこと
年齢を重ねた女性は、ただ時間を重ねて来ただけではありません。年齢を重ねてきた中で培ってきた経験や知識、そして何より『今』の自分だけの美しさは必ず存在します。
しかし、絶望感を感じることはあります。そんな時にやるべきことについて書いてみたいと思います。
➀自分を見つめ受け入れる(感情を否定しない)
「絶望を感じる」自分の感情に蓋をしない。絶望を感じることに罪悪感を感じない。自分を責めない。「こんなふうに感じるのは私だけではない」と自分に言い聞かせましょう。積み重ねてきた経験が作っていることを感じてみるとそんな自分が愛おしくなりそんな思いも受け入れられるかもしれません。
➁『イマ』の自分にしかない魅力を探す
若い頃の写真を見て思いを馳せるのはいいですが、若い頃の自分と今の自分を比べて落ち込むのではなく「今の自分」にしかない美しさや魅力を見つけてみるとシワやシミやたるみも生きて来た証で勲章のように感じるのではないでしょうか？シワやシミ、タルミは頑張って来た証。今の自分にしかない魅力や個性を発見しましょう！
③体を動かす
軽いストレッチや散歩でOKです！身体を動かす事はストレス発散にもなり、心が前向きになり大きなエネルギーが湧いてくるでしょう。ダイエットにも良いかも。
④信頼できる人と話す
自分の気持ちを誰かに打ち明けることもとても大切です。
私の経験からすると、同年代の友人と話すととても心が軽くなります。同年代なので悩みも同じ、シワやシミや白髪や体型の変化やら、、、どうしたら少しでもお肌の状態を保てるのか？どうしたら痩せられるのか？鏡に映る自分の姿に幻滅しかしない事もお互いにうなずけたり、自分だけではないんだと少し安心したり、、、
友人だけではなく信頼出来て心許せる人と話すことで心の重荷が少しずつ軽くなっているのを感じられるでしょう！
⑤自分のためにおシャレをする！
若い頃の外見とあまりにも変わってしまって、鏡を見るのが辛いという事ばかりにフォーカスしないで、今の自分を最高に着飾ってあげましょう。自分のために、自分がワクワクする、気持ちが上がるという理由で洋服やアクセサリーを選ぶのもいいでしょう。自分を大切に扱うことで自己肯定感も上がってきます。
⑥プロの力を借りる
自分のためのお買い物をするとワクワクして自分を大切にできますが、プロの診断を受けると自分に最も似合うカラーや素材、デザインなど自分にぴったりのものがわかり自分により自信が出ます。
まとめ
年齢を重ねた事による外見の変化などで幻滅したり自分が嫌いになったりすることがあります。
私も例外ではなく年々鏡に映る自分の姿に幻滅し、自分の姿が受け入れられなかったり、情けなかったり、若い頃の姿に戻りたいと心底思うことは今でもあります。
年齢を重ねた方なら多少なりともこんな経験があると思います。できればいつまでも若さを保っていたい、歳はとりたくないですが、年齢を重ねる事は悪い事ばかりではありません。
年齢を重ねたからこその人間的な魅力や人生経験は、若い人にはない魅力ですし、生きて来た時間は何ものにもかえられないかけがえのないものです。
年齢を重ねたからこその魅力がや美しさがありますので、「こんな自分もイケてる、こんな自分もいいかも」そう思えたら益々輝けるのではないでしょうか？
room 4 fashionではそんなあなたの『イマ』に寄り添いもう一度自分を好きになれるお手伝いをします！
似合うカラーで肌がパッと明るく見える、身体にフィットした着こなしで自然と姿勢が整う、メイクで心まで華やぐ、そんなお手伝いをします！
「こんな自分もいいかも」と思えるきっかけをどうか見つけに来てください！
room 4 fashion 代表 大原悠貴子
◆外部リンク
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